CABINET DE SOPHROLOGIE ET D'HYPNOSE

Bébés - Enfants - Adolescents - Adultes

La sophrologie

Définition

La sophrologie caycédienne mise au point en 1960 est inspirée de la méditation, du yoga et de l’hypnose, elle associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. La sophrologie repose sur des gestes simples (en position assise ou debout) et  s’adapte à chacun.

Pourquoi voir un sophrologue ?

Enrichissez votre relation avec votre bébé

Détente, respiration et visualisations positives… Vivez une relation harmonieuse avec votre bébé en toute sérénité !

Bien vivre sa maternité

Préparez-vous à la maternité, vivez les différentes étapes de l’accouchement et diminuez l’anxiété liée à la peur de l’inconnu. 


Retrouvez votre poids de forme

Apprenez à manger en pleine conscience, appréciez et savourez ce que vous mangez, retrouvez de bonnes habitudes alimentaire.
C’est prendre le temps de mincir sans frustration !

Apprenez à gérer votre stress 

Boule au ventre, gorge serrée, perte de moyens, sueurs froides…
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, vous allez apprendre à gérer votre stress, augmenter votre vitalité, renforcer la confiance en vous et lâcher prise.

Passez vos examens en toute sérénité

Détente, respiration et visualisations positives… des outils qui vont vous permettre de passer vos épreuves écrites ou orales en toute sérénité, concentré et au top de vos capacités.

Libérez-vous de vos acouphènes 

Grâce à la sophrologie, vous allez prendre du recul par rapport à vos acouphènes, rentrer dans un phénomène d’habituation et d’acceptation, ainsi moins les entendre et parfois plus du tout. Cette technique a fait ses preuves dans la prise en charge des acouphènes (cf. site : Pôle sophrologie et acouphènes). En savoir plus

L'Hypnose

Définition

L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves car il faut peut de séances pour traiter un symptômes ou un problème. Le thérapeute capte de l’information afin d’être au plus près de la réalité de la personne, de ce qu’elle vit et comment elle le vit. Ainsi, le thérapeute est considéré comme un accompagnateur dans le changement et le patient est celui qui a les ressources et les solutions recherchées.

Pourquoi voir un hypnotherapeute ?

Arrêtez de fumer rapidement et définitivement

C’est une méthode qui a permis à des milliers de personnes d’arrêter de fumer totalement et durablement.
✓ 95 % de réussite,
✓ Arrêt du tabac total et définitif,
✓ Méthode garantie à vie,
✓ Sans prise de poids,
✓ Accompagnement individualisé.

Se libérer d’un traumatisme

Pour se soulager d’un symptôme lié à un traumatisme : l’hypnose a démontré une efficacité pour les symptômes post-traumatiques, c’est un outil puissant, rapide et naturel.

Mincir

Que se cache derrière votre action de manger compulsivement ? De grignoter toute la journée ? D’engloutir une ou deux tablettes de chocolat en regardant la télé ?
L’hypnose va vous permettre de faire face à ses émotions inconscientes, de manger en toute sérénité, de façon saine et équilibrée et retrouver votre poids idéal.

Retrouver votre poids idéal avec la pose d’un anneau gastrique hypnotique

L’anneau gastrique hypnotique sera bénéfique pour quiconque aura un surpoids de 10 kg ou plus.
Quoi de plus ingénieux que d’implanter un anneau gastrique imaginaire pour aider ceux qui souffrent d’embonpoint à perdre les kilos en trop sans passer par des chirurgies chères et dangereuses ?
Ce protocole vous permettra de manger sainement, de façon équilibrée des quantités adaptées à votre métabolisme… et sans frustration car il est important de garder la notion de plaisir.

Se débarrasser de ses phobies

L’hypnose est extrêmement efficace pour surmonter les phobies, elle permet à votre esprit de trouver des réactions plus adaptées face à l’objet de la peur ou de la situation problématique. Elle permet de traiter et d’éliminer la cause de l’angoisse, de désensibiliser progressivement mais rapidement les situations critiques et de renforcer le sentiment de sécurité intérieure.

POur QUI ?

Les bébés et les mamans

Calme, bien-être, détente… enrichir votre relation avec votre bébé, être à l’écoute de ses émotions, de ses ressentis et apprendre à les gérer.

Les enfants

Respirer, se détendre, être à l’écoute de son corps, éveiller ses sens par l’imaginaire, les jeux, des contes et des mouvements… La sophrologie est source de calme et de bien-être !

Les adolescents

Aller vers l’autonomie, la confiance et l’estime de soi, renforcera sa personnalité … atteindre ses objectifs et se préparer aux examens en toute sérénité !

Les adultes

Découvrez vos propres ressources, épanouissez-vous et améliorez votre qualité de vie. C’est une philosophie existentielle qui permet d’avoir un regard sur la vie plus riche et plus ouvert, générateur d’espoir et de projet.

Tarifs

Sophrologie

Séance individuelle – 1h : 70€

Séance en groupe (4 personnes) – 1h : 25€

Hypnose

Séance individuelle – 1h : 100€

Pose d’anneau gastrique hypnotique – 1h30 : 150€

Arrêt du tabac, forfait 2 séances de 2 heures : 400€

Qui suis-Je ?

Mes formations

Sophrologue – Certifiée RNCP
Spécialisations : Enfants et adolescents
. Membre du réseau RNSE (Réseau National des Sophrologues  à l’école)
. Membre du Réseau de la Maison de Solenn –
  Maison des Adolescents Cochin – Paris
. Membre su Pôle Sophrologie et Acouphènes
. Spécialisation : Prise en charge des acouphènes

Hypnothérapeute
Spécialisation : Pose d’anneau gastrique hypnotique

Cohérence cardiaque
Membre de Cohérence Info (David O’Hare)

Association SEVE (Savoir être et vivre ensemble) présidé par Frédéric Lenoir
Animation d’atelier philosophique pour les enfants et les adolescents

Mes interventions

Centre de gérontologie des Abondances – Boulogne (92)
. Séances de sophrologie à l’Accueil de Jour auprès de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer
. Séances de sophrologie en groupe auprès des aidants

France Parkinson
Séances de groupe hebdomadaires auprès des malades et des aidants

Tiers médiateur : Café Jeunes Parkinson

CCAS de Sèvres
Séances de sophrologie en groupe auprès des aidants

Centre Clinique de la Porte de Saint Cloud
Séances de sophrologie en groupe auprès de personnes atteintes d’un cancer

Co-animatrice : « Espace de parole et d’échanges »

Initiative Action Emploi
Séances de sophrologie dans le cadre de séminaires 
« Se reconstruire après un deuil »

Ecole élémentaire Fessart – Boulogne
Séances de sophrologie dans la cadre des Temps d’activités périscolaires – 2016

Conférence sur la sophrologie au Forum des séniors à Boulogne – Novembre 2017

Conférence sur la sophrologie à France Parkinson à Boulogne – Le 8 janvier 2018

Temoignages

« Ma fille a vu Céline pour la première fois il y a 1 an pour soigner un problème de phobie du feu. Avec quelques séances d’hypnose les progrès ont été visibles très rapidement. La phobie s’est transformée en simple peur et a ensuite complètement disparue. Ce n’est plus un sujet aujourd’hui. Ensuite nous avons continué à voir Céline pour des séances de sophrologie afin que Maëlle ait plus confiance en elle et soigne sa timidité qui est un vrai obstacle dans son quotidien. Elle prend confiance peu à peu. Les séances lui font beaucoup de bien. Elle participe plus à l’école et se montre plus sociable avec son en entourage. Nous continuons à venir tous les mois pour continuer sur cette voie qui est très positive. » Maman de Maëlle

« Merci Beaucoup à Céline qui m’a appris à bien gérer mon stress, prendre du recul , grâce à ses techniques de sophrologie, j’ai découvert mon corps ,ma respiration, je vis maintenant en harmonie avec moi même. » Isabelle T.

« Mon fils de 11 ans, stressé de nature, est allé voir Céline pour apprendre à se relaxer.
Nous avons rapidement vu une amélioration dans le quotidien. Moins de stress, plus d’assurance. Céline a été très à l’écoute et à su l’aider.
Quelques séances ont suffit et si le stress revenait, mon fils sait maintenant qu’on peut l’aider.
Je recommande vivement Céline qui est une praticienne expérimentée et sérieuse qui obtient des résultats. » 
Louis L.

Partenaires

Contact

Céline ZAGURY
24 quai du 4 septembre 92100 Boulogne
Tél : 06 82 68 66 80
Mail : celine.sophrologue@free.fr

Métro : Ligne 10 – Boulogne Pont de Saint-Cloud
Tramway : T2 – Pont de Saint-Cloud
Bus : 52 – 72 – 126 – 160 – 175 – 426 – 467